
Mi történik, ha felforralsz egy banánt és vizet iszol lefekvés előtt?
Ettél már olyan ételt, amit még nem próbáltál ki? Például vízben főtt banán fahéjjal?
A banán nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz, ami végső soron segíti a jó alvást, az alvást egészségessé és pihentetővé teszi.
A recept titka abban rejlik, hogy a banán nem csak energiaforrás, hanem egyéb ásványi anyagok tárháza is.
A koktél második, nem kevésbé fontos összetevője a fahéj.
Szükséged lesz:
1 banán
200 ml víz
egy csipet fahéj
1. Melegítsen fel egy fazék vizet a tűzhelyen. A banánt alaposan megmossuk, mindkét oldalát levágjuk. Az elkészített banánt forrásban lévő vízbe tesszük.
2. Forraljuk a gyümölcsöt 7-10 percig.
3. Öntsön egy pohárba banánvizet, adjon hozzá fahéjat és keverje össze. Az italt hűtve igya meg.
A megfőtt banánt héjra vágjuk, megszórjuk kakaóval, fahéjjal és porcukorral, és elfogyasztjuk. A banán ebben a formában nagyon ízletes és egészséges lehet.
Ilyen nagyszerű lehet a banán.
Average Rating